안동생마

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작성자스템퍼 조회 1회 작성일 2021-04-12 00:44:49 댓글 0

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당신이 몰랐던 마의 놀라운 효능, 마를 먹는 가장 좋은 방법

#마#설사#과민성대장#소화불량
오늘은 기운이 없고 만성적으로 설사를 자주 할 때 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 요즘 마트에서 많이 팔고 있습니다. 기분 좋게 집어보세요.

▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』

▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) https://www.youtube.com/channel/UCkEscKfmiRaEWfDf2MaBrNw
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) https://ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) https://story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) https://band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) https://band.us/@dangtal

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마, 마즙 효능 5가지, 매일 아침 마를 갈아 마시면 보약만큼 좋습니다

마, 마즙 효능,부작용, 섭취시 주의사항,

마에는 몸에 이로운 성분이 많고 몸에 활력을 북돋아 예로부터 ‘산속의 장어’라고 불리며 의학에서는 산약(山藥)이라고 할 만큼 약효가 뛰어난 음식입니다. 아침에 마를 갈아 마즙으로 갈아 마시면 마의 끈적끈적한 점액질인 뮤신 성분에 의해 위 점막을 코팅하듯 보호하여 위산과도로 인해 생기는 속 쓰림을 가라앉히고 위경련과 위궤양 같은 질환을 개선하는데도 효과적입니다. 매일 아침 마를 꾸준히 섭취하게 되면 장 속에 유익균의 수를 증가시켜 활발한 장운동을 하도록 만들며 대장암을 예방하는데도 도움을 주는데요.

오늘 이 시간에는 마의 놀라운 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다.

소화가 안되는 사람이 꼭 먹어야 할 이것! 소화기, 호흡기, 체력 건강을 키우는 특급 음식을 소개합니다

만성소화불량, 위염이 있는 분들은 음식 가려드시는 게 큰 일인데요.
즐겨드시면 소화기 질환 뿐 아니라 호흡기, 체력도 길러주는 기특한 본초를 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 식도염밥 만들기 https://www.youtube.com/watch?v=JiduaqDkR6M
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