공황장애인지치료

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작성자존버걸 조회 3회 작성일 2021-01-19 08:17:59 댓글 0

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공황장애에 효과적인 인지행동치료

■ 최영희 박사
정신건강의학과 전문의
메타의원 대표원장
국제 인지행동치료 아카데미(ACT) 인증 인지행동치료 전문가
국제 스키마치료 학회(ISST) 인증 스키마치료 전문가
서울백병원 정신과 외래 교수

■ 메타 스테이션: https://mettaastation.com
■ 메타 의원: https://mettaaclinic.com
■ 메타 아카데미: https://mettaainstitute.com

저서
‘공황장애 극복 설명서’, ‘바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것’ 등

공황장애 극복하는 법. 공황발작 대처에는 인지행동치료가 필요합니다. [불안장애 극복]

공황장애의 인지행동치료에 대해 설명드리겠습니다
인지행동치료는 공황장애, 불안장애의 경우에 특히 많이 중요합니다
공황장애 극복에 있어서 약물치료의 비중을 줄일 수 있고
나아가서는 완치까지 가능케 할 수 있기 때문입니다
오늘은 "인지치료"에 대해 먼저 알아보고
다음에 "행동치료"에 대해서 이어서 설명드리겠습니다.

공황장애의 인지행동치료 목표는 불안감각에 대한 두려움을 없애고 무작정 피하던 상황에서 안전감을 학습해서 불안이 공황발작으로 확대되는 패턴을 중단시키는 것입니다.

치료 초기에는 공황증상이 조절가능하고 참을만 하다는 사실을 학습하고
치료 중기에는 공황장애에 바탕이 되는 근원적 두려움을 제거하여 예기불안과 공황발작이 반복되지 않도록 합니다
치료 말기에는 회피양상을 없애고 가치있는 활동의 추구를 증진시키는 것을 목표로 합니다

이 채널은
'정신과' 란 어떤 곳인지,
'정신과 질환' 은 어떤 것이며 어떻게 나을 수 있는지를
쉽고 간단하게 정리해서
시청자분들께 말씀드릴 목적으로 개설했습니다

영상 시청 정말 감사드리며,
궁금한 점이 있으면 댓글 남겨주세요 :)

춘천 그리고 가을 - 권민찬 외 10명
Music Playlist by http://reurl.kr/259358B9VD

공황장애 극복 돕는 인지행동치료

공황장애 인지행동치료에 대해서 서울맑은정신건강의학과 김윤석 정신건강과 전문의와 함께 알아봅니다

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#공황장애인지치료

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